J'ai un Hallux Valgus (aussi appelé "oignon") : Que faire ?
Qu'est-ce qu'un Hallux Valgus ?
Définition :
C'est une déformation du gros orteils ; le premier métatarsien dévie vers l'extérieur et la phalange du gros orteil vers l'intérieur ce qui provoque une saillie sur le bord du pied, une exostose. ( que l'on peut appeler familièrement oignon)
Cette pathologie, très fréquente, touche principalement les femmes (85%) et dans 25% des cas elle est héréditaire.
L'Hallux Valgus peut provoquer des douleurs à l'appui et/ou par le frottement avec la chaussure.
Les causes :
On distingues les causes intrinsèques des causes extrinsèques / sur lesquelles vous pouvez agir.
- Les causes intrinsèques : la forme de l'avant-pied (égyptien ou large), l'excès de mobilité des métatarsiens, certaines maladies, . . .
- Les causes extrinsèques : les chaussures trop serrées, les talons trop hauts, la position debout prolongée, . . .
L'évolution :
Cette déformation évolue fatidiquement vers l'aggravation sauf dans le cas d'une bonne prise en charge où des traitements adaptés peuvent la ralentir.
Lorsque la déviation augmente, elle provoque une perturbation des appuis plantaires. Au fur et à mesure les autres orteils peuvent se déformer notamment en griffes d'orteils.
A terme, cette pathologie aboutit vers une arthrose précoce de l'articulation avec un enraidissement.
L'hallux valgus et son évolution peut être sans douleurs.
Prévention.
Vous pouvez agir sur les causes extrinsèques, notamment le chaussage.
Un chaussage adapté est l'élément essentiel.
L'idéal étant des chaussures souples, larges, sans coutures et avec un léger talon (2 à 4 cm).
Les traitements.
Les semelles orthopédiques.
Réalisées après un examen clinique complet , les semelles orthopédiques vont permettre de réharmoniser les appuis plantaires surtout ceux de l'avant pied pour permettre aux pieds de fonctionner le mieux possible.
Les attelles nocturnes (ou contentions noctunes)
Fabriquées sur mesure par votre pédicure-podologue, les contentions nocturnes sont utiles en cas de poussées inflammatoires pour soulager les douleurs. Elles sont à porter uniquement la nuit.
Elles peuvent également être portée à titre préventif pour tenter de ralentir l'évolution.
! Aucune contention ne va pouvoir corriger votre déformation. L'alignement articulaire permet de soulager efficacement les douleurs mais pas de corriger. !
L'orthoplastie.
Moulée à votre pied, elle va permettre d'éviter les zones de frottement avec les autres orteils ou avec la chaussures.
Le traitement chirurgical.
La chirurgie est le dernier recours. Elle est indiquée lorsque la douleur est trop importante, si le chaussage est devenu trop difficile ou si la déformation du pied (et des autres orteils) est trop importante.
Cette opération est réalisé par un chirurgien orthopédique.
Les soins de pédicurie
Ils peuvent être utiles pour enlever l'hyperkératose et/ou les cors engendrés par l'HV.
Le pose d'un Tape.
- L'hallux valgus doit être pris en charge dés les premiers signes par un pédicure podologue afin d'obtenir un traitement adapté pour ralentir au mieux son évolution.
- Lorsqu'il est déjà en place votre pédicure podologue va pouvoir vous proposé un traitement adapté pour soulager vos douleurs et leurs impacts.
